Ghid Construire Masa Musculara

descriere...

Ultimele postari

Cum sa cresc masa musculara si cum sa iau in greutate corporala

Culturismul este un sport care necesita multa forta si rezistenta. Toti muschii sunt pusi la mare incercare si efort.

Citeste mai departe

Program de Antrenament Pentru Constructia Masei Musculare

Cresterea masei musculare se realizeaza printr-un program de exercitii, un antrenament complex, ce dureaza mai multe luni.

Citeste mai departe

Micronutrienti Aminoacizi si Alti Ingredienti

Micronutrientii sunt esentiali in alimentatia zilnica dar si excesul poate fi daunator. Micronutrientii sunt vitaminele si sarurile minerale.

Citeste mai departe

Nutrienti si Calorii in Forma Lichida

Nutrientii si caloriile se pot procura, pe langa alimentatie, din suplimente.

Citeste mai departe

Principiile de Baza ale Nutritiei in Constructia Masei Musculare

Pentru a construi masa musculara este nevoie de un aport adecvat de calorii. Pentru a avea aportul adecvat de calorii este necesara consumarea alimentelor in combinatie potrivita de calorii care va ajuta la dezvoltarea masei musculare. Trebuie inceputa o alimentatie bogata in proteine.

Citeste mai departe

Principiul de Baza in Culturism

Culturismul este un sport dedicat construirii corpului, o arta dar mai mult decat orice un stil de viata. Cresterea masei musculare se realizeaza prin antrenamente cu greutati, o alimentatie sanatoasa si bogata in calorii si odihna.

Citeste mai departe

Showing 1 - 7 of 7 items

Inapoi sus